Por que estamos tão cansados? — A exaustão silenciosa do nosso tempo

Você já deve ter notado como repetimos, quase sem pensar, algumas frases que se tornaram parte da vida contemporânea: “estou esgotado”, “não tenho cabeça para mais nada”, “não sei como dou conta”. É um refrão que atravessa todas as idades e rotinas e que chega ao consultório com maior frequência a cada ano. A sensação geral é a de um cansaço que não passa nem quando dormimos, porque raramente conseguimos, de fato, descansar. Vivemos num tempo em que o corpo pede pausa, mas a mente permanece acelerada, hiperconectada e vigilante, como se estivesse sempre atrasada em relação a algo. Esse cansaço se torna a marca de um sujeito que tenta sobreviver numa realidade que não oferece mais silêncio, nem respiro.

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